3HO Nederland

Al meer dan 25 jaar hét adres voor Kundalini yoga in Nederland

image

Divine Alignment

26 en 27 november 2016

Leer Kundalini yoga oefeningen en meditaties beter uit te voeren en er het maximale uit te halen. Engelstalige workshop gegeven door Karta Purkh Singh uit Hamburg.

image

Leer je energiebalans te herstellen met pranayama

Zaterdag 17 december 2016

Ontdek hoe prana (levenskracht) werkt. Leer hoe je pranayama (ademhalingsoefeningen) kunt gebruiken om stress en emoties te beheersen. Sommige oefeningen hoef je maar 3 minuten te doen om het effect ervan te voelen.

image

Verstevig je basis: de eerste 3 chakra’s

Zaterdag 21 januari 2017

Oefeningen en meditaties tegen angst en onzekerheid (1ste chakra), voor plezier in het leven en in je relaties met anderen (2de chakra), en voor wilskracht, structuur en intelligentie (3de chakra). Leer de helende mul mantra.